哪些人容易有骨質(zhì)疏松
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哪些人容易有骨質(zhì)疏松
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
容易有骨質(zhì)疏松的人群有：一、長期生活作息不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不足，抽煙、飲酒或者經(jīng)常喝咖啡、飲料的人群。二、絕經(jīng)后的女性，絕經(jīng)后期因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素不足，容易有骨質(zhì)疏松。三、體力活動少，長期臥床，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)不好，形成廢用性萎縮，引起骨質(zhì)疏松。四、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、庫欣綜合征、白血病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等人群。要調(diào)整個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。平常要適當(dāng)?shù)卦黾佑醒躞w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
