一周只吃水果能瘦幾斤
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一周只吃水果能瘦幾斤
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天只吃蘋果，不吃別的食物，有可能會讓身體瘦一些，具體能瘦幾斤，并沒有固定的數(shù)據(jù)，但是這種減肥方法是不可取的的，很容易造成營養(yǎng)不良的問題，恢復(fù)正常飲食之后還會反彈，想要達到健康減肥的目的，就要管住嘴，邁開腿，在適當控制飲食的基礎(chǔ)上，要積極的參加體育運動，這樣才能夠達到既減肥又健身的目的。
