減肥瘦身食譜有哪些？
| 1人回答
問(wèn)題描述：
減肥瘦身食譜有哪些？
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
瘦身的食譜抱括是許多的，但是具體的還是要融合你平時(shí)的飲食生活習(xí)慣以及對(duì)食物的愛(ài)好來(lái)選擇的總的原則，你要辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，辦到飲食的恰當(dāng)配搭，葷素配搭和多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也要忍耐實(shí)施體育鍛煉，這樣相互忍耐才能起些效果
