孕早期可不可以吃蘋果
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孕早期可不可以吃蘋果
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕早期完全是可以吃蘋果的，蘋果的營養(yǎng)價值比較高，蘋果中含有豐富的糖類、膳食纖維、維生素C以及磷、鉀等礦物質(zhì)。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效。孕期多吃蘋果，不僅能夠幫助孕婦體質(zhì)調(diào)節(jié)，還有特別好的美容功效。孕期吃蘋果還可以對孕婦的腸胃功能進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，特別是蘋果的表皮，營養(yǎng)價值相當(dāng)高。懷孕早期還是要做到飲食的多樣化，水果方面也要盡量多種水果同時應(yīng)用。
