血糖高患者一般能吃黑蒜,但需要適量食用。黑蒜是一種發(fā)酵食品,其主要成分是大蒜,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑蒜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。黑蒜中還含有一定量的膳食纖維,適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。血糖高的患者通常是可以適量食用黑蒜的。但是由于黑蒜中含有一定量的糖分,如果過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,不利于病情的恢復(fù)。建議血糖高的患者在日常生活中要注意飲食清淡,避免食用含糖量高的食物,如糖果、巧克力等。同時(shí)還要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜。另外,患者也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等,能夠增強(qiáng)自身抵抗力。