有脊椎痛應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫脊椎,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間背部負(fù)重,或者劇烈扭動(dòng)腰部。另外建議定期就醫(yī)做脊椎影像學(xué)檢查,了解脊椎疾病的具體情況。有脊椎痛,要積極預(yù)防脊椎骨質(zhì)增生,脊椎軟組織損傷,以及脊椎間盤(pán)突出。有脊椎痛在平時(shí)生活中,可以通過(guò)按摩、理療、推拿的方法減輕疼痛癥狀,或者是存在骨質(zhì)增生時(shí),可以通過(guò)外科手術(shù)的方法治療,康復(fù)期間要保持脊椎放松。