如果是氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào),是需要補血的,這種情況下可以服用一些補血的調(diào)經(jīng)的藥物。平常的飲食也要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量較高的食物,如豆類、肝臟、蛋黃和牛肉等。但是不能喝茶,也可以在煲湯的同時加入一些補氣血的中藥材,比如紅棗、枸杞、人參、黃芪等燉雞湯、排骨湯、羊肉、牛肉之類的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下面建議服用調(diào)經(jīng)的藥物,不要自己私自的亂用藥。平常還要適當(dāng)多鍛煉身體,來提高機體的免疫力,要保證充足的睡眠,不要熬夜,平常也不要挑食。