腰扭傷休息的天數(shù),可以一到兩周也可以兩到四周。主要還是因當(dāng)時扭傷的嚴(yán)重程度,及個體恢復(fù)的情況不同,而有所區(qū)別。在通常是在一到四周,如果是較輕的腰扭傷以及患者年齡較小,特別是青少年及成人,其恢復(fù)能力較強。因此,可以臥床休養(yǎng),一到兩周便可以具有較明顯的緩解。那么如果是中老年人,出現(xiàn)了腰扭傷。由于其本身的恢復(fù)能力較差,因此需要休養(yǎng)兩到四周。并且,有部分患者在恢復(fù)期間,無明顯緩解,則需要的盡早的到醫(yī)院行排片檢查,以進(jìn)一步的明確診斷及下一步的治療。