有面癱的跡象怎么預(yù)防
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有面癱的跡象怎么預(yù)防
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
要想預(yù)防面癱，平時(shí)一定要做好保暖措施，避免著涼。面癱又被稱為面肌痙攣，它的引起原因包括冷風(fēng)刺激和病毒感染。為了更好地預(yù)防面癱，在生活中要做好保暖措施。如果天氣特別嚴(yán)寒，出門的時(shí)候要穿厚一點(diǎn)，可以戴口罩或者戴圍巾，盡量使面部、耳部少受風(fēng)寒刺激。另外，每天洗臉時(shí)最好選用溫水。平常也可以做一些訓(xùn)練面部表情肌的動(dòng)作，比如撅嘴、閉目、皺額等。
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運(yùn)動(dòng)員并不容易患心絞痛。心絞痛是心臟冠狀動(dòng)脈血管粥樣硬化、管腔狹窄，導(dǎo)致的心肌缺血、缺氧。心絞痛的患者，更容易發(fā)生在有高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、飲酒等危險(xiǎn)因素的人群。運(yùn)動(dòng)員由于平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，血壓、血脂都會(huì)在正常范圍，而且也不會(huì)有糖尿病。所以運(yùn)動(dòng)員是一類比較健康的人群。經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈硬化的發(fā)病率，將會(huì)進(jìn)一步的降低。也就是與正常人或者不愿意運(yùn)動(dòng)的人相比，運(yùn)動(dòng)員動(dòng)脈硬化的發(fā)病會(huì)更少，冠心病的發(fā)病也會(huì)更低。所以運(yùn)動(dòng)員更容易患心絞痛的說法，沒有依據(jù)。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)員患心絞痛的可能性會(huì)更小。
