孕婦幾月開始補(bǔ)鈣
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孕婦幾月開始補(bǔ)鈣
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
食物方面也需要多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品豆制品海產(chǎn)品，肉類與禽蛋都能提供豐富的鈣質(zhì)，而且平時(shí)飲食上要注意不要喝過多的碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，而且含鈣高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用。孕婦缺鈣可誘發(fā)小腿抽搐，但是鈣質(zhì)不能盲目地補(bǔ)充，否則不但不能合理補(bǔ)鈣，甚至還會(huì)給寶寶的健康帶來不利。一般情況下，醫(yī)生會(huì)建議孕婦在孕20周之后開始補(bǔ)鈣。
