女性在懷孕期間對各種礦物質(zhì)以及微量元素的需求量會增多,在孕期需要適量的補鋅。同時適當補鋅可以促進胎兒的生長發(fā)育,部分女性在缺鋅時可能會出現(xiàn)食欲不振、厭食等各種癥狀,因此適當補鋅對寶寶和孕婦都是比較有好處的。準媽媽懷孕期間,營養(yǎng)攝入尤為重要,胎兒的成長主要是通過攝取母體所提供的營養(yǎng),所以孕婦要保證體內(nèi)礦物質(zhì),微量元素的吸收,如果鋅元素的量攝入較少,可能會造成怕發(fā)育不良,有極大可能會導致胎兒畸形,孕婦補鋅能夠維持正常的食欲,保證孕婦本身健康,可以增強孕婦的免疫力,避免容易被外界細菌感染而導致其他病癥的引起,能夠加快一些傷口的愈合速度,以維持自身的健康,平常也要多吃一些高纖維的食物,日常以清淡為主。