月經(jīng)期補充什么？
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月經(jīng)期補充什么？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)前多留意補氣調經(jīng)，建議在飲食方面多注調養(yǎng)，建議決定大棗或者烏雞湯等，也不要有壓力的，看幾下經(jīng)期出血量的情況如何正常，或者留意腹部的防寒不要吃極冷的，否則很可能會致使月經(jīng)失調或者痛經(jīng)等不適的情況，應當留意外陰的衛(wèi)生的。
