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上環(huán)怎么上？

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問題描述：
我現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間暫不想要寶寶了，我想知道上環(huán)該怎么上?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
上環(huán)術(shù)前檢查陰道分泌物消除生殖道急性炎癥。檢查婦科，了解子宮的位置和大小，無禁忌癥時(shí)進(jìn)行上環(huán)手術(shù)。具體操作如下：消毒外陰，用擴(kuò)張器擴(kuò)張陰道，露出宮頸，對陰道、宮頸進(jìn)行消毒，夾緊宮頸上唇，用探頭探測宮腔深度，沿子宮方向?qū)⒈茉协h(huán)緩慢推入子宮。環(huán)的深度與宮腔的深度相同。確認(rèn)環(huán)進(jìn)入子宮后，取出避孕環(huán)助產(chǎn)器。放置宮內(nèi)節(jié)育器的時(shí)間通常是月經(jīng)后3-7天。術(shù)前需詳細(xì)詢問病史，了解陰道、宮頸是否有炎癥，子宮的位置、大小、畸形及腫瘤。闌尾有無腫塊和炎癥。病人排空膀胱，取膀胱截肢位，消毒會陰，用陰道鏡擴(kuò)張陰道，消毒陰道宮頸。首先用探頭檢測宮腔的深度和曲率，根據(jù)宮腔大小選擇避孕用具的類型。輕輕地把節(jié)育環(huán)沿著子宮腔送到子宮底部。將節(jié)育環(huán)保放在宮腔上部中間，觀察有無出血，取下窺鏡，手術(shù)結(jié)束。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢。其應(yīng)用多見于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽的中藥，尤其適合腎陽虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過度勞累、避免長期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。