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小孩經(jīng)常頭暈會(huì)是鼻炎引起的嗎

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小孩經(jīng)常頭暈會(huì)是鼻炎引起的嗎

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩經(jīng)常頭暈可能是鼻炎引起的。如果孩子患有鼻炎,會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫,尤其是下鼻甲產(chǎn)生肥大現(xiàn)象,造成鼻腔當(dāng)中膿性分泌物增多,進(jìn)而使鼻腔通氣不暢,容易造成腦組織乏氧,就會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀。但需要注意,導(dǎo)致孩子頭暈的原因比較多,不能僅僅因?yàn)轭^暈就判斷一定是鼻炎引起。如果孩子存在嚴(yán)重的貧血,也會(huì)導(dǎo)致頭暈。主要是貧血情況下會(huì)導(dǎo)致血紅細(xì)胞減少,造成血液攜氧能力不足,致使大腦乏氧所引起。也可能是由于低血糖所引起。特別是一些早產(chǎn)兒,由于先天不足,導(dǎo)致身體虛弱,加上平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不充足,很容易引起低血糖反應(yīng),也會(huì)出現(xiàn)頭暈表現(xiàn)。

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高熱量、高脂肪、高糖分的食物是導(dǎo)致脂肪肝的重要誘因,特別是長(zhǎng)期攝入過(guò)量會(huì)增加肝臟脂肪堆積的風(fēng)險(xiǎn)??刂骑嬍辰Y(jié)構(gòu)、選擇健康的食物是預(yù)防脂肪肝的重要手段。
1高熱量、高糖分食物與脂肪肝
攝入過(guò)量的高熱量、高糖分食物,比如甜食、碳酸飲料、糕點(diǎn)等,會(huì)轉(zhuǎn)化為肝臟中的脂肪,增加患脂肪肝的幾率。這是因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入后無(wú)法全部轉(zhuǎn)化為能量,在肝臟中會(huì)被合成為脂肪儲(chǔ)存。建議減少甜飲料、糖果和精加工食品的攝入,更多食用天然糖類來(lái)源,如水果、蜂蜜等,但也需適量。
2高脂肪食物導(dǎo)致肝臟脂肪沉積
高脂肪的油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等攝入過(guò)多,易使身體脂肪堆積,尤其肝臟是脂肪代謝的主要器官,過(guò)量脂肪進(jìn)入肝臟處理能力不足時(shí),就會(huì)堆積形成脂肪肝。推薦用低脂飲食替代,比如用瘦肉替換肥肉,用清蒸、煮燉等健康烹飪方式減少脂肪攝入。
3酒精與脂肪肝的發(fā)生
雖然與食物直接無(wú)關(guān),但酒精是誘發(fā)脂肪肝的重要因素之一。酒精在肝臟代謝過(guò)程中會(huì)降低脂肪氧化效率,同時(shí)增加脂肪合成。如果飲食中還含有過(guò)量的高脂肪、高糖分食物,就會(huì)進(jìn)一步加劇肝臟脂肪堆積。建議完全戒酒或只偶爾飲用少量。
4飲食中的隱藏不良因素
含大量反式脂肪的加工食品如薯片、餅干、速食食品等易被忽視,但對(duì)脂肪肝的影響顯著。反式脂肪不僅會(huì)增加肝臟脂肪堆積,還會(huì)激活炎癥反應(yīng),對(duì)肝臟健康產(chǎn)生雙重威脅。平時(shí)需要選擇標(biāo)簽中“零反式脂肪”的食物。
合理控制飲食和改善生活方式是保護(hù)肝臟的關(guān)鍵。從改善飲食做起,戒掉高脂肪、高糖食品,多吃蔬菜、魚(yú)肉等健康食物,同時(shí)配合適量運(yùn)動(dòng),不僅能防止脂肪肝,還能夠改善整體健康水平。若發(fā)現(xiàn)已有脂肪肝,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過(guò)科學(xué)手段得到有效治療。