躺太久了腰疼怎么辦
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躺太久了腰疼怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
患者躺久了出現(xiàn)腰部酸疼不適的癥狀，通常是由于長時間一種姿勢、姿勢不正確、著涼等，導(dǎo)致局部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織勞損所致，可出現(xiàn)局部的酸脹、發(fā)僵、活動受限等癥狀，可給予保守治療。應(yīng)建議患者避免長時間一種姿勢，避免著涼，可建議其適當(dāng)改變體位，局部可給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，改善周圍的血液循環(huán)，減輕組織的緊張和痙攣，同時可輔助給予熱敷、理療、超短波治療。對于酸痛癥狀明顯者，可給予口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，或者活血止疼藥物止疼治療，通?？色@得較滿意的緩解。
