更年期引起的關(guān)節(jié)痛怎么辦
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更年期引起的關(guān)節(jié)痛怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議更年期的婦女要多留意自己的飲食作要重新調(diào)整好自己的作息規(guī)始終保持早睡早白天不要睡太不要過(guò)度操但是要足量做許多身體鍛控制好自己的飲不要吃太多油膩辛辣刺激的食可以多做許多自己感興趣的事物來(lái)擴(kuò)散注意這樣都能緩解內(nèi)分泌紊亂的情從而緩解關(guān)節(jié)痛的問題。
