骨質(zhì)疏松飲食禁忌有哪些
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骨質(zhì)疏松飲食禁忌有哪些
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
病人有骨質(zhì)疏松的情況，在飲食上首先不要抽煙、喝酒、喝過多的碳酸飲料，可以減少發(fā)生骨骼中出現(xiàn)鈣質(zhì)流失。另外，也不要多吃辛辣刺激食物、生冷、油膩食物，影響骨骼組織正常的血液循環(huán)，阻礙肌肉組織吸收養(yǎng)分，也會加重骨質(zhì)疏松的情況。在飲食上，可以多吃新鮮水果、綠葉蔬菜，補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素，促進(jìn)肌肉新陳代謝。另外，也可以吃大豆、瘦肉、海米、蝦類、魚類，或者是奶制品、豆制品，能夠補(bǔ)充體內(nèi)需要的鈣質(zhì)，都可以減輕緩解病人的臨床表現(xiàn)。
