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腸胃不好吃什么青菜
提問時間:2024-07-15 17:27
|
1人回答
問題描述:
腸胃不好吃什么青菜
全部回答
共
1
條回答
劉磊
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-07-15 17:52
生活上,不喝濃茶、咖啡,戒煙戒酒,三餐定時,不要宵夜,晚上九點之后不再進(jìn)食,生活規(guī)律,不要熬夜,晚上11點之前睡覺,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。胃不好可以吃的菜有很多,只需要避免吃一些傷害胃的東西就可以,如避免辛辣、過酸、過咸、過甜的食物;避免進(jìn)食含淀粉量豐富的食物,如番薯、芋頭、河粉、辣腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。
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