糖尿病患者20年了,是否可以吃保健品需要根據具體情況判斷。如果患者的血糖控制較好,并且沒有其他不適癥狀,則一般是可以吃的;但如果患者的血糖控制不佳,則不建議吃。1.可以吃:若患者在服用保健品期間,血糖水平處于正常范圍內,并未出現頭暈、乏力等不良反應時,通常是可以適量食用的。但由于保健品并不能起到治療疾病的作用,因此不可盲目使用。2.不可以吃:若患者長期服用保健品后,血糖仍持續(xù)升高,并伴有明顯的身體不適癥狀,如多飲、多尿、體重減輕等,則一般是不建議繼續(xù)使用的。此時應及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下進行針對性治療。日常生活中,建議糖尿病患者注意合理飲食,避免進食含糖量高的食物,比如糖果、奶油蛋糕等。同時還要適當進行體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳等,有助于促進機體新陳代謝,對于病情恢復有一定的幫助作用。