腰部肌肉拉傷休息幾天能好
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腰部肌肉拉傷休息幾天能好
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰部肌肉拉傷需要休息5-7天才會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，腰部出現(xiàn)肌肉拉傷大多由于運(yùn)動(dòng)或者勞動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)造成。拉傷后須立即臥床休息，給予腰部的適度冷敷，24小時(shí)以后改成熱敷，這樣可以促進(jìn)淤血腫脹吸收及消散。拉傷嚴(yán)重的患者可以采取針灸、理療、按摩等治療措施，從而減輕患者痛苦。同時(shí)可以配合外敷活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀的藥物治療。日后要注意保護(hù)腰部，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的鍛煉，從而減少拉傷的情況，所以需要注意和重視就可以。
