腳面筋疼要注意,如果有局部勞累或者長期疼痛,有可能和炎癥刺激有關(guān)系。注意休息,換比較合適的鞋子,不要穿高跟鞋或者擠腳的鞋子。應(yīng)用一定鎮(zhèn)痛的藥物,像非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,雙氯芬酸鈉和布洛芬。應(yīng)用中成藥藤黃健骨丸,可以局部泡腳、熱敷,應(yīng)用紅花、伸筋草、透骨草進行一定泡洗。還可以進行一定鍛煉,包括用腳趾踩小球、抓毛巾等,改善局部肌肉的僵硬、粘連。疼痛還可以去正規(guī)的醫(yī)院進行按摩、針灸。腳面筋疼伴隨紅熱,有可能有感染,需要進行抗感染治療。注意局部有沒有紅熱腫脹,可以用硫酸鎂濕敷。腳面筋疼,還要注意有沒有關(guān)節(jié)的損傷、變形,以及足弓的異常,有些嚴重的筋疼和關(guān)節(jié)異常,需要手術(shù)治療。