肩周炎主要會引起肩部及周圍區(qū)域的疼痛,但疼痛可能擴散至上臂、頸部甚至肩胛骨區(qū)域,是需要重視的健康問題。疼痛的范圍和程度因疾病發(fā)展階段而異,早期需通過精準(zhǔn)診斷和干預(yù)減少不適,避免病情惡化。
1、肩關(guān)節(jié)疼痛:肩周炎的典型表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)部位的持續(xù)疼痛,尤其是在剛開始活動肩膀或睡眠時更為明顯。這是由于關(guān)節(jié)周圍的軟組織如韌帶、肌腱和滑囊等部位發(fā)生炎癥引起的。這種疼痛通常是鈍痛或酸脹感。
2、上臂放射痛:疼痛可能從肩部放射至上臂,尤其是在進行肩部外展或旋轉(zhuǎn)動作時加劇。這種放射痛的性質(zhì)可能是由于炎癥壓迫刺激到周圍神經(jīng)或肌肉受損所致。
3、頸部與肩胛骨區(qū)域疼痛:部分患者會感受到頸部、上背部甚至肩胛骨內(nèi)側(cè)區(qū)域的不適。這可能是肩關(guān)節(jié)活動受限后,附近肌肉因代償性緊張而引發(fā)的牽涉痛。
處理方法
1、藥物治療:可服用非甾體類抗炎藥如布洛芬或雙氯芬酸鈉減輕炎癥和疼痛癥狀。局部使用鎮(zhèn)痛貼膏或外用藥如扶他林凝膠也有一定效果。病情嚴(yán)重者,醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素如類固醇藥物。
2、物理治療:包括紅外線理療、超聲波治療、熱敷等,能有效緩解肌肉緊張,增加血液循環(huán)。適度的關(guān)節(jié)松動術(shù)、針灸和推拿也能起到幫助。
3、康復(fù)鍛煉:在醫(yī)生指導(dǎo)下,堅持進行肩關(guān)節(jié)主動或被動運動。例如手指爬墻動作沿墻壁向上爬、鐘擺動作前傾身體讓手臂像擺鐘一樣晃動等,可有效恢復(fù)關(guān)節(jié)活動能力。
4、生活注意事項:避免長時間使用單側(cè)肩膀的動作,糾正在工作中不良姿勢,盡量避免睡眠時壓迫患肩。同時可以增加高蛋白質(zhì)、高維生素的食物如魚肉、蛋類、綠葉蔬菜的攝入,幫助修復(fù)受損組織。
肩周炎的疼痛部位因疾病發(fā)展而可能擴大,但通過藥物、物理治療和生活中的干預(yù),多數(shù)患者是可以緩解癥狀、改善肩部功能的。如果持續(xù)劇烈疼痛或癥狀惡化,建議盡快就診,聽取專業(yè)治療意見以避免長期功能障礙。