懷孕兩個月能不能吃羊肉
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懷孕兩個月能不能吃羊肉
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
羊肉性溫營養(yǎng)豐富，懷孕兩個月是可以吃羊肉的沒有什么影響但盡量要少吃，吃多了容易上火。羊肉具有補虛益氣的功能。羊肉富含蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、鐵等，但它必須適中，因為羊肉性溫含有大量熱量，過度食用容易助熱傷陰。羊肉即使有營養(yǎng)也不能過量食用。懷孕期間要注意飲食盡量多吃些容易消化的食物，少油膩，多吃水果蔬菜，另外可以多吃些含鐵豐富的食物以防止缺鐵性貧血的發(fā)生。您現(xiàn)在還是懷孕二個月，小劑量葉酸要服用到滿三個月預防胎兒神經(jīng)管畸形。
