落枕的發(fā)生主要是由于頸部肌肉扭傷,如夜間睡覺(jué)姿勢(shì)不良,頭部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度偏轉(zhuǎn)或因睡覺(jué)時(shí)枕頭高低軟硬不合適,使頭頸過(guò)伸或過(guò)屈,都能引起脖子肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭曲。時(shí)間較長(zhǎng)就可發(fā)生脖子氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不舒服。再有是睡覺(jué)時(shí)受風(fēng),使脖子和背部氣血凝滯、僵硬疼痛、動(dòng)作受限。某些頸部外傷也可導(dǎo)致肌肉收縮、小關(guān)節(jié)扭傷,再加上睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不良也可導(dǎo)致落枕。平素有頸椎病等頸肩部損傷,稍感風(fēng)寒或睡姿不良,都可引起落枕的發(fā)生。肌腱手法、針灸、藥物、熱敷等,都可以治療落枕,肌腱按摩是最好的方法。