落枕是由于睡眠姿勢(shì)不良,導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)收縮或者牽拉所導(dǎo)致的。它的主要癥狀是伴有一側(cè)的頸部肌肉不能轉(zhuǎn)動(dòng)或不能活動(dòng),嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況。其實(shí)落枕的治療非常簡(jiǎn)單,主要是限制頸部活動(dòng),避免頸部劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)給予頸部熱敷、理療、針灸、推拿的方式,如果落枕疼痛較劇烈,可以口服一些鎮(zhèn)痛藥物,一般落枕在7天左右,得以恢復(fù),恢復(fù)之后呢不會(huì)留下任何后遺癥。在平時(shí)日常生活中呢注意不要睡比較高的枕頭,保持正常的睡眠姿勢(shì),有利于預(yù)防落枕的形成。