腎結(jié)石可以適當(dāng)?shù)耐颇醚?,能紓解疼痛。如果腎結(jié)石不大,平時多喝許多水,適當(dāng)體育運(yùn)動鍛練,拍打幾下后背,都可以增進(jìn)結(jié)石,隨著尿液分解代謝進(jìn)去也可以實(shí)施推拿,增進(jìn)結(jié)石的分解代謝,如果節(jié)食特別大,腰部推拿也沒什么效用,這個時候應(yīng)當(dāng)激光碎石或者是實(shí)施手術(shù)救治。特別注意多進(jìn)行有氧運(yùn)動可以排除體內(nèi)自由基,保護(hù)腎臟。