平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),勤曬太陽(yáng),多吃一些含鈣高的食物,口服鈣片,以促進(jìn)鈣的吸收,如果缺鈣導(dǎo)致了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松,也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鮭魚(yú)降鈣素、唑來(lái)磷酸等藥物,進(jìn)行積極的對(duì)癥治療,可以取得一定的效果。缺鈣指的骨頭的鈣質(zhì)流失過(guò)多,可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象,并不會(huì)引起纖維環(huán)的破裂、髓核脫出,這兩者沒(méi)有太大的關(guān)系,出現(xiàn)缺鈣以后主要是補(bǔ)鈣為主。