黑豆怎么吃能使中年白發(fā)變黑發(fā)
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黑豆怎么吃能使中年白發(fā)變黑發(fā)
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生姜加白醋和食鹽白頭發(fā)是不能變黑的，因為這些主要只會使得頭皮不在變得發(fā)油也是會促進血液循環(huán)，可以防止脫發(fā)的。平時的話還是要多多休息，得到充足的睡眠，不要熬夜，要放松心情，多吃一些黑色補腎的食物，如黑芝麻，黑豆，核桃等，也不能吃辛辣油膩刺激性的食物，平時也可以進行一些適當鍛煉來增強一下自身的體質的。
