經(jīng)期前吃冰淇淋導致來月經(jīng)時出現(xiàn)痛經(jīng),可以喝點紅糖水。紅糖性溫,可以暖宮、舒筋通脈、止痛作用,可以緩解痛經(jīng)。由于月經(jīng)前吃了生冷的食物引起子宮內(nèi)膜合成的前列腺素增高,引起子宮異常的收縮加速,引起來月經(jīng)時小腹疼痛。除了喝紅糖水,還可以用暖水袋熱敷小腹部或者貼上暖宮貼,經(jīng)期避免再吃生冷食物和接觸冷水,不要著涼。飲食上可以吃些溫性食物,如牛肉、羊肉,不要吃辛辣、生冷食物。在下一次月經(jīng)前不要再吃冰淇淋或其它生冷的飲品和食物,避免再一次發(fā)生痛經(jīng)。