穿高跟鞋腳痛怎么緩解
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穿高跟鞋腳痛怎么緩解
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常穿高跟鞋，由于身體的重量會集中在腳前掌，所以會引起腳部肌肉以及骨骼的損傷，容易形成拇外翻畸形，并且容易出現(xiàn)雞眼、神經(jīng)瘤等情況，有可能會引起足部疼痛，除了對足部產(chǎn)生影響以外，還有可能會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的危害。如果穿高跟鞋引起腳部疼痛，需要注意休息，盡量換穿平底鞋子，可以應(yīng)用熱水泡腳，也可以應(yīng)用活血化瘀的藥物改善足部血液循環(huán)，這樣能夠緩解腳部疼痛，或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥，緩解足部疼痛的癥狀。另外，穿高跟鞋還有可能引起腰椎損傷，出現(xiàn)腰痛的癥狀，所以平常建議少穿高跟鞋，尤其是青少年的女性，由于骨骼發(fā)育不完善，更不能穿高跟鞋，要選擇合適的鞋子。
