適度的饑餓感會(huì)促進(jìn)孩子長高嗎
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適度的饑餓感會(huì)促進(jìn)孩子長高嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
生長激素的分泌受很多因素的影響，如果是疾病生長激素分泌就不正常。如果分泌少了就是生長遲緩，分泌太多就成了巨人癥。生長激素也受情緒和飲食的影響，生長激素在什么時(shí)間分泌，是在血糖較低的時(shí)候分泌比較多，就是在饑餓的時(shí)候血糖比較低下的時(shí)候，分泌生長激素分泌會(huì)更多一些。所以我們讓孩子不要因?yàn)轱嬍秤绊懙缴L激素的分泌，還有生長激素的分泌的高峰時(shí)段，是在晚上11點(diǎn)至凌晨的一點(diǎn)鐘之間。分泌是最旺盛的，所以晚餐不要吃得太飽，睡覺之前不要吃東西，如果睡前吃東西過多的話，孩子的胃處于飽足的狀態(tài)，孩子的胃處于飽足的狀態(tài)，血糖就處于較高的水平，會(huì)影響生長激素的分泌。
