從人體的代謝規(guī)律來講,建議葉酸片最好早上吃,服用時間是早餐后半個小時,一般情況下,上午機體新陳代謝率比較高,有利于葉酸片的吸收和代謝,吸收率相對較高,但是如果沒有早餐習慣的女性,建議最好在晚餐后半個小時服用,無論是早上服用還是晚上服用,最好是固定同一時間服用,有利于維持藥物在血液中的濃度保持穩(wěn)定,不至于出現(xiàn)波動。葉酸片早上吃還是晚上吃,還要根據(jù)自己的生活以及工作情況,如果白天工作忙,沒有固定的時間服用藥物,最好在晚上同一時間服用,葉酸片屬于水溶性維生素,在備孕期和早孕期服用葉酸片,可以有效的預防胎兒發(fā)生神經管畸形。