高筍含有較多的碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪等,能補(bǔ)充人體的營養(yǎng),具有健壯機(jī)體的作用。此外筍中的這些元素極易被人體消化和吸收,對于孕婦的不易消化的癥狀有好處,筍還具有能幫助孕婦排除體內(nèi)的廢物。在懷孕初期,孕婦是可以來吃竹筍的,竹筍是一種非常美味的食品,可以采用多種的烹飪方法來吃,竹筍當(dāng)中含有大量的膳食纖維,這種物質(zhì)就能增加胃腸道主動,能夠促進(jìn)大便的排出速度,這樣就可以緩解一些便秘的現(xiàn)象,另外,竹筍當(dāng)中含有多種人體所必需的氨基酸、維生素、微量元素,所以,這些物質(zhì)都有利于胎兒的發(fā)育和孕婦本身的一些體質(zhì)身體的健康,所以在懷孕時期,孕婦是可以適量吃竹筍的,但是,除了竹筍之外,也可以多吃一些其他的新鮮的蔬菜和水果,比如說白菜、油麥菜、蘋果,還有獼猴桃、草莓,這些都可以來補(bǔ)充孕期所需要的一些營養(yǎng)成分,對于胎兒的生長發(fā)育都是有利的。