孕婦能吃油桃嗎
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孕婦能吃油桃嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦能吃油桃。油桃中含有的維生素C成分，以及礦物質(zhì)、果膠，氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，都有利于胎兒發(fā)育，其中油桃中含有的鐵元素可以預防孕期貧血，油桃里含有胡蘿卜素能夠幫助消化增進食欲，改善孕期反應。另外，油桃還可以潤腸通便，改善大便干結(jié)、便秘癥狀。所以懷孕之后孕婦能適量吃油桃，但孕期一定要吃多種蔬菜和水果，不要吃單一的飲食。油桃如果食用過多可能會導致血糖異常，血糖高或是孕期糖尿病建議適量吃油桃，不宜一次吃太多油桃。
