孕婦是可以吃燕麥片的。燕麥片是屬于粗糧的一種,含有豐富的礦物質(zhì)和維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)和豐富的氨基酸,對孕婦的身體有好處的。對于患有妊娠期糖尿病的女性,經(jīng)常食用燕麥片也可以控制血糖,并達(dá)到減輕體重的功效。另外,燕麥片還含有豐富的膳食纖維,對于有便秘或者痔瘡的孕婦,是飲食調(diào)節(jié)理想的食物。燕麥片里還含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì),能很好地給胎兒提供營養(yǎng),防止孕婦發(fā)生貧血。購買燕麥片時需要選擇合格的商家,避免買到劣質(zhì)或者霉變的燕麥片。