雙側(cè)乳腺增生,需要采用改善生活方式、藥物或者理療等方法來進行治療。如果雙側(cè)乳腺增生病情并不明顯,可以通過改善生活方式、調(diào)節(jié)心情等進行自我調(diào)節(jié)。如果雙側(cè)乳腺增生出現(xiàn)脹痛的情況,要及時到醫(yī)院就診,配合醫(yī)生的指導使用活血化瘀或者軟堅散結(jié)類的藥物來進行治療。另外,也可以搭配紅藍光照射等理療方法,促進乳房部位的血液循環(huán),對改善疼痛是有一定的幫助的。在治療期間,要避免身體過于勞累,生活要有規(guī)律,早睡早起,不要長時間緊張或者焦慮,避免吃一些含有激素類的食物。