睡覺多夢是怎么回事
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睡覺多夢是怎么回事
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期當中，快波睡眠和慢波睡眠中不斷的進行交替，大概三四個周期。如果睡眠結(jié)構(gòu)遭到破壞，快波睡眠太多，一旦進入快波睡眠一定是在做夢，第二天醒的時候處在慢波睡眠，就沒有做夢的感覺，所以夢很多是睡眠不好的標志。
