根據(jù)你的問題,打鼾的常見原因是睡眠姿勢不佳、枕頭不當(dāng)和過度勞累,在這種情況下,調(diào)整睡眠姿勢可以提高枕頭高度,否則,可能是扁桃體肥大、鼻甲肥大、鼻炎、舌根脫落等原因造成的,建議去醫(yī)院呼吸科,或五位官員的科室,查明病因并根據(jù)病因進行治療,平時應(yīng)鍛煉身體、規(guī)律睡眠、戒煙酒、減肥,養(yǎng)成側(cè)身睡習(xí)慣,不要枕高枕,如保守治療無效,可根據(jù)具體情況選擇相應(yīng)的術(shù)式手術(shù)治療,術(shù)后應(yīng)進行抗水腫、抗炎治療,防止術(shù)后出血。戒煙酒,忌辛辣飲食。避免劇烈咳嗽。