年輕人關節(jié)炎,如果是輕微的,通過休息,可以逐漸地好轉。但是要自愈,需要看病情以及個人的抵抗力。一般建議積極地治療早期的癥狀,防止病情加重。年輕人出現(xiàn)關節(jié)炎可能是因為身體免疫力低下,或者是平常運動量過大,關節(jié)部位長期負重或者受涼導致關節(jié)炎的發(fā)生,也可能是外力因素導致。如果是因為運動量過大,或者是肌肉勞損引起的關節(jié)炎,一般休息一個星期會自愈。建議平常要適當?shù)剡\動,進行運動的時候注意勞逸結合,注意關節(jié)的保護,避免長時間負重運動。注意關節(jié)的防寒保暖,平常多吃富含優(yōu)質蛋白和礦物質的食物,可以增加免疫力。