腦血管病患者運(yùn)動需注意什么
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腦血管病患者運(yùn)動需注意什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腦血管病患者運(yùn)動的注意事項(xiàng):1、避免緊張激烈、用力過大的運(yùn)動，在運(yùn)動鍛煉時應(yīng)該做到量力而行，不要勉強(qiáng)自己;2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單溫和的一些有氧運(yùn)動，運(yùn)動要從小到大循序漸進(jìn)，運(yùn)動中如出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀要立即停止;3、在體育運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動，且霧霾天不易外出鍛煉。
