糙米怎么吃減肥最快
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糙米怎么吃減肥最快
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糙米怎么吃也絕不會超越節(jié)食最快的效果，因?yàn)楣?jié)食是個長期的過程，也是個綜合評價(jià)的因素，并沒有什么快速節(jié)食的方法，最終還是離不開活動和飲食相結(jié)合的方法，要忍耐的鍛煉身體，不能中斷，但是要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐的時(shí)候要少吃許多。慣好的生活飲食生活習(xí)慣。
