總感覺頭暈暈沉沉怎么緩解
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總感覺頭暈暈沉沉怎么緩解
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
緩解總感覺頭暈暈沉沉的方法:首先，就是保證睡眠質(zhì)量，延長睡眠時間，這樣對于頭暈的緩解有一定的輔助的效果。并且穩(wěn)定自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要長時間低頭看手機，這樣對于腦部的供血也會產(chǎn)生一定的影響。如果考慮疾病因素引起的時候，應該在必要的時候進行神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)檢查，來確定是不是神經(jīng)內(nèi)科的疾病引起的。特別是腦部的發(fā)育異常等，老年人要注意腦中風等疾病。所以，在需要的時候，都應該進行以上相關(guān)疾病的檢查。
