女性在來月經(jīng)的時(shí)候,出現(xiàn)了腿酸痛的癥狀,是因?yàn)樵诮?jīng)期抵抗力相對(duì)比較低,加上月經(jīng)期間失血,容易導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)乏力,疲勞等不適癥狀,若長時(shí)間的站立行走,就會(huì)加重腿酸痛感。月經(jīng)期間出現(xiàn)了腿酸痛的癥狀,要盡量的多休息,不要長時(shí)間的站立和走動(dòng),可以用熱水泡腳,能夠緩解酸痛感。在飲食上,要多喝牛奶,多吃豆制品、小蝦皮、紫菜等食物,可以起到補(bǔ)鈣的作用,也能夠減輕腿酸痛感。