月經(jīng)期是可以吃酵素的,酵素屬于保健品,是由多種水果經(jīng)過加工而成,酵素含有各種維生素、微量元素、礦物質(zhì)和果糖。在女性的月經(jīng)期是可以喝酵素的,酵素是目前比較流行的一種保健飲品,在月經(jīng)期喝酵素,可加速體內(nèi)膽固醇的分解,排泄體內(nèi)存留的代謝產(chǎn)物,具有促進(jìn)新陳代謝的功效,可以增進(jìn)細(xì)胞的修復(fù),具有一定調(diào)理氣血的功效,可以促進(jìn)血液循環(huán),改善面部膚色。酵素還有有益成分,比如維生素、益生菌等,還含有糖分,在月經(jīng)期間適當(dāng)吃點酵素,對于調(diào)節(jié)腸道功能促進(jìn)腸蠕動,補(bǔ)充維生素有一定作用。