在正常情況下,應(yīng)在24小時內(nèi)冷壓,不要摩擦,否則會導(dǎo)致癥狀加重。紅花油可使用24小時以上,具有活血化瘀、消腫的作用,同時要注意休息,避免辛辣刺激的食物,少吃清淡的食物??梢钥诜幬镏委?。如果沒有好轉(zhuǎn),可以去醫(yī)院檢查,可以服用藥物來緩解肌肉疼痛和緊張,加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,幫助緩解疲勞。需要澄清原因,然后考慮如何進(jìn)行下一步治療,盡快去醫(yī)院,具體方案需要根據(jù)個人情況決定,平時一定要按摩,使血液循環(huán),然后用針刺,這樣治療才能更好。