胃下垂飯后要休息多久
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胃下垂飯后要休息多久
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
胃下垂的患者一般要求飯后休息半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才可以活動(dòng)，形成一個(gè)規(guī)律的飲食方式和運(yùn)動(dòng)方式，這樣才可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減輕飯后出現(xiàn)的不適感。胃下垂患者吃飯時(shí)切不可太急，要細(xì)嚼慢咽、少食多餐、避免吃辛辣刺激等食物，多吃些流食、以消化吸收的食物，例如牛奶、米粥等。另外胃下垂患者飯后活動(dòng)時(shí)注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，盡量選擇溫和的活動(dòng)方式，例如散步、做操、太極拳等，可以有助于胃下垂的恢復(fù)。但如果患者處于胃下垂發(fā)作期，就不建議活動(dòng)了，盡量做到臥床休息，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
