老年人晚上失眠怎么辦
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老年人晚上失眠怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人由于身體機(jī)能的下降，會出現(xiàn)睡眠減少的問題，要是長時(shí)間睡眠不好，那就是失眠癥的問題了。當(dāng)失眠發(fā)生的時(shí)候，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。長時(shí)間的處于失眠的狀態(tài)下，會對身體造成損害，誘發(fā)其他疾病的發(fā)生，甚至出現(xiàn)猝死的危害。平常要注意自身的調(diào)節(jié)，多出去走走，適度鍛煉身體。
