交叉韌帶損傷多久能好
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交叉韌帶損傷多久能好
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
此時(shí)，應(yīng)該選擇活動(dòng)度較少的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行稍微鍛煉，比如蛙跳，防止韌帶二次撕裂，因?yàn)轫g帶不像其他組織，血液供應(yīng)差所以恢復(fù)也慢，千萬(wàn)不要操之過(guò)急。交叉韌帶受傷的情況需要患者多休息，正常需要三到六個(gè)月，如果已經(jīng)經(jīng)過(guò)三個(gè)月上下樓過(guò)程中還感到乏力，就說(shuō)明你在恢復(fù)后活動(dòng)量過(guò)大，對(duì)于韌帶損傷的恢復(fù)極為不利，需要及時(shí)禁止。建議治療期間清淡飲食不吃辛辣，刺激性的食物。
