睡眠不好掉頭發(fā)怎么辦？
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睡眠不好掉頭發(fā)怎么辦？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠不好是可以致使脫發(fā)，平時(shí)需要有根據(jù)病情的不同服食許多安神藥物確保充足的深度睡眠。多吃些蔬菜水果，多吃些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大棗，核桃等補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎生發(fā)的食物食療調(diào)養(yǎng)。慣良好的飲食生活習(xí)慣，防止偏食防止加班。還可以考量中藥調(diào)理。
