減肥期間可以吃秋葵嗎
| 1人回答
問題描述：
減肥期間可以吃秋葵嗎
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
秋葵的粘性物質(zhì)可增進友誼腸胃扭動，放慢胃液代謝，有助于吸收，對食欲不振的人效果極佳。秋葵的粘性物質(zhì)中所含可溶性纖維，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。均衡營養(yǎng)也是很重要的，魚類、菌菇類、青菜等都是能保持身材的好食物。有氧運動是始終保持體形的較好方法。
